Kakava kasdienai (mikrodozavimas)

Receptą naudoti kasdien rytais arba prieš meditaciją, darbą, kūrybinę veiklą.
Receptas (1 porcijai)
2 arbatiniai šaukšteliai kakavos (apie 10–12 g)
60 ml šilto vandens
20 ml augalinio pieno (avižų, migdolų ar kt.)
Saldiklis pagal skonį (medus, agavų sirupas ar kt.)
Gaminimo eiga: susmulkinkite kakavos masę, jei ji nesmulkinta. Sudėkite visus ingredientus į kokteilinę arba trintuvą. Plakite tol, kol gėrimas taps vientisas, švelniai putojantis. Supilkite į puodelį, nusišypsokite, sąmoningai kvėpuokite ir mėgaukitės.

Kodėl verta?

Skatina švelnų budrumą be nervinės įtampos Palaiko nuotaiką ir dėmesio koncentraciją Turi natūralių antioksidantų, magnio ir teobromino Tinka kasdieniam naudojimui mažomis dozėmis