Joga ir kakava – dviejų senų tradicijų persipynimas moderniame vakarų pasaulyje. 

Šiandien labiau nei bet kada gyvename greitame, skubėjimo ir pasiekimų pilname pasaulyje. Taip, mes esame šiame nepaprastame laike, kai turime begalę galimybių ir prieinamą didelį kiekį informacijos. Tačiau, akimirkai sustojus, galime išgirsti kaip mūsų sielos kviečia sulėtėti ir dėmesį kreipti į vidų. 

Nuo senovės, joga ir kakava –  padėjo žmonėms giliau pažinti savo vidų, įsiklausyti į savo širdį. Nors šie skirtingi įrankiai atsirado įvairiose pasaulio vietose, dabar, gyvendami XXI amžiuje, turime galimybę juos patirti ir naudotis tuo pačiu metu.

Turbūt daugelis žino, kad Joga tai ne tik apie fizinę praktiką. Pavadinimas kilęs iš sanskrito kalbos, (योग, yoga) reiškia: „surišti, įtempti“ ir suprantamas kaip „susijungimas“. Tai gili disciplina, filosofija, gyvenimo kelrodis suteikiantis mums įvairias susikaupimo technikas, kurios leidžia perlipti per savo proto suvaržymus ir padeda gyventi ramesnį gyvenimą. Tai kasdienis ritualas, kurio pagalba gali tyrinėti bei susitikti su skirtingais savo būties sluoksniais. Tyrinėjimo tikslas – atpažinti kas slypi po jais. Per ilgus metus joga kito ir adaptavosi. Šiandien metodų įvairovė yra labai didelė. Vis dėlto, daugumai priimtiniausia ir labiausiai paplitusi jos forma yra tiesiogiai susijusi su fiziniais pratimais ir kūno judėjimu.

Per savo kūną mes išmokstame pažinti save. Kūnas ne tik jaučia bei patiria emocijas, bet geba ir kaupti jas. Nesusimąstome, tačiau neretai jausti tai, kas tuo metu vyksta pilnai – nėra taip lengva. Kakava, kaip papildomas įrankis yra ypatinga tuo, kad ji natūraliai padeda persikelti iš nepaliaujamai mąstančio proto į širdies centrą, jo pajautimą. Išties, senovės ir kai kurie šių laikų jogai argumentuotų, kad kakavos suteikiamas padidėjęs susikaupimas ir gilesnis kūno pajautimas – savotiškas sukčiavimas. Tačiau esant nuolatiniam pokytyje, bėgime, galime paklausti: tad kodėl nepriėmus Motinos Gamtos suteikiamos galimybės priartėti prie savęs. 

Theobroma Cacao – kakava jau senais laikais buvo vadinama Dievų maistu. Nuo kasdienio maisto, iki valiutos šis augalas – tikra Motinos Žemės dovana. Tai be galo vienijantis augalas ir jau ilgai naudojamas įvairiose ceremonijose. O dar plačiau pažvelgus – šiandien kakava ir jos konditeriniai gaminiai – džiugina ko ne visą pasaulį. Kaip ir joga, kakavos naudojimas yra be galo įvarius ir nuolat kintantis. Vis gi nekinta faktas, jog kakava turi galingų savybių kurios jungia ir atveria mus subtilesniems pojūčiams. 

Neriant gilyn galime atrasti vis daugiau panašumų tarp jogos ir kakavos, tačiau dualumų pasaulyje joga artima yang, o kakava yin energijai. Leiskite paaiškinti kodėl. Joga tai praktika perleista per gausybę mokytojų, kurie dažnai turėjo vyrišką kūną. Taip pat tai praktika, kuri reikalauja atidumo bei ryžto, su tikslu siekti dvasinių aukštumų, šviesos. O kakava, tai visiškai įžeminanti bei širdį atverianti motiniška energija, kuri suteikia galimybę atsiverti, pajusti besąlyginę meilę ir stiprina ryšį su mus supančia aplinka/gamta. 

Kaip joga ir kakava susijungia kasdienybėje? Kakava ir joga gali būti apjungta bet kada jums yra prieinamu laiku. Vieni renkasi rytus, kiti vakarus. Nuo paros laiko priklauso ir kakavos stiprumo lygis.
Ryte labai mėgstu pasidaryti stipresnės kakavos, ir ją gerdama praktikuoti geraširdiškumo meditaciją. Arba atlikti dėkingumo praktikas. Kakava padeda susikaupti, taip pat prisotina mūsų kūną mineralinėmis medžiagomis, antioksidantais bei energija. Kai renkuosi asanas, dažnai praktikuoju Vinyasa jogą. Tai laisviausia asanų forma, kuri neturi jokios griežtos sekos, tad tinka visiems, kas jaučia norą atsiduoti judesio tėkmei.

Vakare dažnai kakavą darau silpnesnę, su mėgstamu pienu, medumi. Intuityviai leidžiu kūnui judėti pagal muziką, ar praktikuoti lėtas asanas. Po to labai gera yra sulėtėti, atsisėsti patogiai su tiesiu stuburu ant meditacinės pagalvėlės ar kėdės ir toliau jausti savo kūną bei širdį. Jausti meilę, dėkingumą ir palaimą. Tikrai tikiu, kad mes patys žinome geriausiai ko mūsų kūnui reikia tuo metu. Spartaus ritmo kasdienybėje kakava drauge su joga padeda įsižeminti ir atsipalaiduoti po ilgos darbingos, įspūdžių pilnos dienos.

Mūsų mylimą kolegę Eglę galite rasti ketvirtdadienio vakarais 19:00 prie Kauno pilies. Griebkite savo mylimą kakavą ir susitinkam ant kilimėlio!