lt_LT
lt_LT en_US
lt_LT
lt_LT en_US

Perkant už daugiau nei 100 EUR siuntimas nemokamas!

Edukacija

Kuo daugiau žinosite apie kakavą, tuo labiau ją pamilsite ne tik širdimi, bet ir protu. Kakavos gide rasite daug naudingos informacijos apie šį magišką gėrimą.

Kakavos sudėtis

Kakava gali tapti kasdieniu asmeniniu ritualu arba ypatinga, šventiška ceremonija. Saldi ir meilės kupina kakavos energija padės atverti širdį, išlaisvinti emocijas, stiprinti sveikatą ir pasisemti kūrybinio įkvėpimo. Kakavos sudėtyje - gausybė sveikatai naudingų medžiagų:

  • Teobrominas: iš čia ir mokslinis kakavmedžio pavadinimas - theobroma cacao. Įrodyta, kad teobrominas mažina kraujospūdį, didina gerojo DTL cholesterolio kiekį ir gerina plaučių veiklą, smegenų kraujotaką ir deguonies patekimą į smegenis, be to, yra antioksidantas, efektyviai mažinantis uždegimą.

    1

  • Triptofanas: itin svarbi aminorūgštis ir serotonino pirmtakas. Serotoninas gerai žinomas dėl savo gebėjimo kovoti su stresu ir gerinti nuotaiką, miegą, palengvinti depresijos ir nerimo simptomus ir reguliuoti skausmo slenkstį.

    2

  • Feniletilaminas (PEA): tai junginys, kurį mūsų smegenys natūraliai išskiria įsimylėjus. PEA stimuliuoja centrinę nervų sistemą ir padeda išskirti natūralius į opijų panašius organizmo junginius, vadinamus endorfinais. 

    3

  • Anandamidas: endogeninis kanabinoidas, natūraliai randamas kakavoje ir žmogaus smegenyse. Jis padeda apsaugoti organizmą nuo streso sukeltų psichiatrinių ligų - depresijos, nerimo ir PTSS (potrauminio streso sutrikimo). 

    4

  • Antioksidantai: flavonoidai, polifenoliai, epikatechinas: visi jie pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir padeda organizmui šalinti laisvuosius radikalus, taip pat gerina kraujotaką. 

    5

  • Skaidulos: gerina virškinimą ir padeda palaikyti sveiką žarnyną.

    6

  • Kakavos dozavimas: 

    Rekomenduojamos dozės:

    ● 10 g - ryškiems sapnams (lucid dreaming), vartojama miego ciklo viduryje.
    ● 20 g - jautriems arba ilgą laiką kakavą vartojantiems žmonėms.
    ● 25-30 g - vartoti prieš užsiimant lengva aerobine veikla, pvz., joga, šokiai, kardio treniruotės ar bendro fizinio aktyvumo treniruotės sporto salėje.
    ● 30-35 g - meditacijai arba kūrybiškumui skatinti.
    ● 35-40 g - standartinė ceremoninė dozė (darbui su savo vidumi).
    ● Daugiau negu 40 g), gali pasireikšti ir šalutinis efektai - pykinimas, galvos svaigimas ir viduriavimas.

    Kakava gamtoj

  • Kaip paruošti kakavos puodelį?

    Yra begalė būdų paruošti tobulą kakavos puodelį. Galite pradėti nuo šio paprasto recepto, o vėliau leisti skleistis savo kūrybiškumui ir eksperimentuoti. Žmogaus kūnas geba intuityviai jausti, ko jam reikia, tad atidžiai klausykitės ir jūsų organizmas bus geriausias vadovas renkantis tinkamas proporcijas. 

    CTA NUORODA

    Jums prireiks:

    ● 20-30g kakavos
    ● 180ml karšto vandens
     ● Saldiklio (medaus, rudojo cukraus, klevų sirupo ar pan.) ir/arba prieskonių (kajeno pipirų, cinamono, vanilės, bet kokių kitų mėgstamų prieskonių) pagal skonį.

    Virdulyje pašildykite vandenį, suberkite kakavą ir pasirinktus prieskonius į indą. Blenderiu arba ar rankiniu plaktuvu viską tolygiai išplakite. Supilkite į mėgstamą puodelį ir mėgaukitės magiška kakava!

    Patarimas: Nenaudokite verdančio vandens! Išjunkite virdulį, kol dar neužvirė, ir prieš maišydami su kakava leiskite vandeniui minutę atvėsti.

  • This is just a placeholder headline, we will replace it soon.

    This is just placeholder text. Don’t be alarmed, this is just here to fill up space since your finalized copy isn’t ready yet. Once we have your content finalized, we’ll replace this placeholder text with your real content.

    Text link

  • This is just a placeholder headline, we will replace it soon.

    If you’re curious, this is Website Ipsum. It was specifically developed for the use on development websites. Other than being less confusing than other Ipsum’s, Website Ipsum is also formatted in patterns more similar to how real copy is formatted on the web.

    Text link